אינדוסטריע נייעס

לעצטנס, האבן McKinsey און די וועלט ספארט סופלייז פעדעראציע (WFSGI) ארויסגעגעבן דעם "2021 גלאבאלער ספארט באריכט", וואס באציט זיך צו דער אכט-יעריגער אנטוויקלונג טרענד פון גלאבאלע ספארט סחורות, און פארקויפער וואס פארקויפן אזעלכע פראדוקטן קענען זיך קאנצענטרירן אויף. ספארט גלייכצייטיגע קליידער ב...

איך ווייס נישט צי איר ווייסט, די טאקיא אלימפישע שפילן אין די ארגינעלע 28 סארטן געשעענישן, און פינף נייע געשעענישן. נו, וואס זענען די פראיעקטן? לאמיר מאכן אן אינווענטאר היינט אין טערמינען פון נייעס. נומער 5: שטיינער קלעטערן אין פאקט, אסאך מענטשן זענען נישט באקאנט מיט דעם...

צי עס איז צו פארגרעסערן די שוועריקייט פון טרענירן אדער פארגרעסערן די דעטאלן פון צוגרייטונגען, שטעלן די שוועריקייטן פאראויס און מאכן באטרעפנדע צוגרייטונגען, עס שפיגלט אפ די שטעלונג פון כינעזישע אטלעטן צו שטרעבן פאר עקסעלענץ און די פעסטקייט צו "מאכן ...

ווייל פילאטעס און יאגע ווערן ביידע געטאן אויף איאָגאַ עסן, זיי זענען ביידע פיזישע און גייסטישע געניטונגען, און עס זענען דא אסאך סטאטישע שטיצע באוועגונגען, אזוי אז רוב מענטשן האבן שוועריגקייטן צו דערקענען דעם חילוק צווישן די צוויי. חילוק 1: אנהייב יאגא שטאמט פון א...

יעדער וואס לויפט וויל לויפן שנעל, גוט, ריכטיג, און אויסמיידן שאָדן. אבער פון "קען לויפן" ביז "קען לויפן", איז דער חילוק א גאנצער סעט פון סיסטעמאטיש לערנען. פון טעגלעכן טרענירן ביז אפיציעלע קאנקורענץ, ווי זאלן מיר נאכפאלגן דעם וויסנשאפטלעכן פלאן? לאמיר א קוק טאן...

איצט איז באַסקעטבאָל איינער פון די ספּאָרטן מיט די העכסטע פּאָפּולאַריטעט ראַטע אין אונדזער לאַנד. צי עס איז אין גרונטשולן און מיטלשולן, קענען מיר געפֿינען די עקזיסטענץ פון באַסקעטבאָל קאָרץ, וואָס ווייזט דעם סטאַטוס פון באַסקעטבאָל אין כינעזישער מעדיצין. איידער מיר לערנען...

עטלעכע מענטשן זאָגן אַז ס'איז גרינגער צו פאַרלירן וואָג אין זומער ווי אין ווינטער ווייל מען פאַרלירט מער וואָג נאָך טרענירן, אַזוי פאַרלירט מען מער וואָג. ווען מען וועגט זיך נאָך אַ זומער טרענירונג, פאַרלירט מען געוויינטלעך איין קילאָ אָדער צוויי, אָבער דאָס איז נאָר ווייל מען שוויצט און מען איז אויסגעטריקנט...

1. אויגן: מענטשן וואָס האַלטן אָן לאַנגע דיסטאַנס לויפן האָבן אַרום 1 שעה אַ טאָג צו קוקן גלייך אין דער ווייטן. דאָס איז אַ גוטער וועג פֿאַר די אויגן צו אָפּרוען און רוען. אויב איר האָט שול־קינדער אין אייער משפּחה, קענט איר אים לאָזן לויפן יעדן טאָג און האָבן קורצזיכטיקייט...

ערשטנס, דאָס איז אַ גוטע פֿראַגע! ווײַל עס זענען אַזוי פֿיל מענטשן מיט פֿאַרלעצונגען פֿון לויפֿן, און עס זענען אַזוי פֿיל אַלטערנאַטיוון צו לויפֿן. וואָסערע סאָרט געניטונג זאָל איך טאָן? פֿיזיאָלאָגישע מיינונג איז: "אַזוי לאַנג ווי די רעגולערע נוצן פֿון גרויסע מוסקל גרופּעס, פּראָ...

אסאך מענטשן האבן נישט די געוואוינהייט צו טראגן שוץ-געצייג ווען זיי טרענירן אין דזשים. אפשר מיינט איר נישט אז ס'איז נויטיג, אבער היינט וויל איך זאגן אז שוץ-געצייג איז זייער וויכטיג סיי פון זיכערהייט און סיי פון טרענירונג-עפעקטיווקייט. ממילא...

אומבאוואוסטזיניק, איז דער פרילינג שוין א חודש אריבער, די טעמפעראטור גייט ביסלעכווייז ארויף, דער פוילער קערפער איז געשלאפן פאר א פאר חדשים, דער ווינטער שלאף זאל זיין פארביי. אויב איר טוט נישט קיין געניטונגען אין פרילינג, וועט איר זיין דעפרעסירט דאס גאנצע יאר. דא זענען פיר עצות צו בלייבן אין גוטער פארעם אין פרילינג. 1...

אסאך מענטשן האבן אזעלכע פראגעס וועגן וועלכע ספארט שוץ-געצייג זענען נויטיג פאר אונז אין טעגליכן ספארט. צוליב דעם האב איך צוגעגרייט דעם ארטיקל פאר יעדן, נישט קיין צו פיל שטותים, לאמיר גלייך גיין צום טעמע. אין שטארקייט טרענירונג, די הויפט ראלע פון ​​האנטגעלענק...