נייעס

ווען עס קומט צו פאַרהיטונג פון שאָדן און שטיצע פון ​​געלענק, זענען קנעכל שטיצע און עלנבויגן שטיצע וויכטיקע מכשירים פֿאַר אַטלעטן, פֿיטנעס ליבהאָבער, און יחידים וואָס האָבן זיך אויסגעהיילט פֿון שפּאַנונגען אָדער פֿאַררענקונגען. ביי AISPORTER, ספּעציאַליזירן מיר זיך אין הויך-פּערפאָרמאַנס ספּאָרט ברעיסעס און אָרטאָפּעדישע...

לעצטנס, האבן McKinsey און די וועלט ספארט סופלייז פעדעראציע (WFSGI) ארויסגעגעבן דעם "2021 גלאבאלער ספארט באריכט", וואס באציט זיך צו דער אכט-יעריגער אנטוויקלונג טרענד פון גלאבאלע ספארט סחורות, און פארקויפער וואס פארקויפן אזעלכע פראדוקטן קענען זיך קאנצענטרירן אויף. ספארט גלייכצייטיגע קליידער ב...

איך ווייס נישט צי איר ווייסט, די טאקיא אלימפישע שפילן אין די ארגינעלע 28 סארטן געשעענישן, און פינף נייע געשעענישן. נו, וואס זענען די פראיעקטן? לאמיר מאכן אן אינווענטאר היינט אין טערמינען פון נייעס. נומער 5: שטיינער קלעטערן אין פאקט, אסאך מענטשן זענען נישט באקאנט מיט דעם...

צי עס איז צו פארגרעסערן די שוועריקייט פון טרענירן אדער פארגרעסערן די דעטאלן פון צוגרייטונגען, שטעלן די שוועריקייטן פאראויס און מאכן באטרעפנדע צוגרייטונגען, עס שפיגלט אפ די שטעלונג פון כינעזישע אטלעטן צו שטרעבן פאר עקסעלענץ און די פעסטקייט צו "מאכן ...

מאנchmal איז לויפן נישט נאר גליק, און מאנchmal וועט זיין פיזישע ווייטאג. לויפן, די שאָדן איז געקומען צו דער טיר. די פאלגענדע 3 הויפּט לויפן שאָדנס זענען פּראָסט. האָט איר שוין אַמאָל געטראָפן זיי? פּלאַנטאַר פאַסייטיס די פּלאַנטאַר פאַסיאַ איז אַ ברייטערע ליגאַ...

ווייל פילאטעס און יאגע ווערן ביידע געטאן אויף איאָגאַ עסן, זיי זענען ביידע פיזישע און גייסטישע געניטונגען, און עס זענען דא אסאך סטאטישע שטיצע באוועגונגען, אזוי אז רוב מענטשן האבן שוועריגקייטן צו דערקענען דעם חילוק צווישן די צוויי. חילוק 1: אנהייב יאגא שטאמט פון א...

יעדער וואס לויפט וויל לויפן שנעל, גוט, ריכטיג, און אויסמיידן שאָדן. אבער פון "קען לויפן" ביז "קען לויפן", איז דער חילוק א גאנצער סעט פון סיסטעמאטיש לערנען. פון טעגלעכן טרענירן ביז אפיציעלע קאנקורענץ, ווי זאלן מיר נאכפאלגן דעם וויסנשאפטלעכן פלאן? לאמיר א קוק טאן...

מיר מוזן ערשט אויסקלארן איידער מיר לערנען טעניס צו צוגרייטן וואָס זאכן: 1, ראַקעט 2,שווייס באַנד3, שיך 4, טעניס 5, טעניס קליידער. היינט וועלן מיר זיך קאנצענטרירן אויף די שווייס בענדער ארום דעם קאפ און האנטגעלענק. איך גלייב אז יעדער זעט אפט מענטשן טראגן האנטגעלענק בר...

אין פאַקט, וועט וואָג אָנווער שטענדיק טרעפן שוועריקייטן. יאָגאַ געניטונגען וואָס קלייבן נישט דעם אָרט, צייט אָדער דערפאַרונג זענען אָפט גרינג צו זען יעדן, אָבער פילע מענטשן שטעלן זיך אָפּ ביים שריט פון קלייבן עקוויפּמענט. דאָ איז די פראַגע, איז דער דיקער ט...

פוטבאָל איז גערופן געוואָרן דער נומער איינס ספּאָרט אין דער וועלט, אָבער עס איז טאַקע מער ווי נאָר אַ ספּאָרט. קיין אַנדער ספּאָרט באַרירט נישט יעדן אַספּעקט פון מענטשנס לעבן אַזוי ווי פוטבאָל. אין דעם ספּאָרט פון פוטבאָל, שיינט די שאָדן קורס נישט צו זיין אַזוי הויך ווי ביי באַ...

ערשטנס: די ראלע פון ​​טאַליע שטיצע טאַליע שטיצע איז א וויכטיגע עקוויפּמענט אין פיטנעס. עס קען פארדאפלען אייער שטאַרקייט. עס קען נישט נאר באַשיצן אייער רוקן, נאָר אויך זאָרגן פֿאַר אייער לומבאַר רוקנביין. געניטונגען ווי סקוואַטס, שווער ציען, באַנק דריקן, און צוריק ציען, טאַליע...

איר ווייסט אפשר נישט אז 70% פון אונזער וואָג איז קאָנצענטרירט אויף די צוויי קני-געלענק. דאָס איז אויך די פּראָבלעם וואָס פילע מענטשן ליידן פון קני-אומבאקוועמקייט. דער געשעפטיקער און שנעלער לעבנס-טעמפּאָ לאָזט אונדז נישט האָבן פיל צייט צו הנאה האָבן פון שפּאַצירן. יעדן טאָג לויפן מיר...